Qué es la terapia Psicocorporal?

Alberto Sarbach.

Tras recibir algunos correos en los que me preguntan en qué consiste la terapia Psicocorporal, he decidido escribir este breve artículo para dar una breve explicación que ayude a otras personas a decidir si este tipo de psicoterapia les puede ser de utilidad o no. Así, te comento que la terapia psicocorporal consiste en limpiar los contenidos emocionales que se encuentran “dormidos” dentro del cuerpo. Al irlos limpiando, es posible vivir con mayor espontaneidad cada situación que se nos presenta en la vida.

Para ello, las sesiones inician alrededor de algún tema que sea importante o interesante para la persona y se va profundizando en él, a través de la palabra y a través del lenguaje del cuerpo. En este sentido, el paciente necesita permitir las emociones y recuerdos que vengan (por ejemplo llorar, enojarse, etc.) y siempre observar lo que está pasando, de manera que al final se dé cuenta de una pieza más del “rompecabezas” de la vida.

Los temas que pueden tratarse son todos aquellos que se deseen cambiar o mejorar, así de amplio. Más bien, las situaciones que no pueden trabajarse en terapia psicocorporal son aquellas de problemas más fuertes, como “bipolaridad” o esquizofrenia, por requerir a veces, tratamientos psiquiátricos que están más allá de las posibilidades de este.